Depressão, a Doença do Século XXI

Em nossa época atual, a Depressão tem sido uma doença que afeta a muitos, sem olhar classe social, cor, condição financeira, nacionalidade, sexo, idade, a Depressão já é a doença do século XXI, vivemos em uma epidemia de Depressão, onde ainda existem vários tabus a serem derrubados sobre os tratamentos, terapias, sintomas, medicamentos que são eficazes no controle dos sintomas depressivos, todo e qualquer tratamento ou terapia que realmente ajude a pessoa a sair desse estado depressivo deve ser encarado com bons olhos, não é bom que ainda muitos existam preconceitos contra uma doença que é tão grave que pode atingir qualquer pessoa em qualquer momento da vida.

Existem vários tipos de Depressão como a neuroquímica, como a emocional, como a depressão de apenas um determinado tempo do dia, dentre outras, é primordial que as pessoas que tenham Depressão, tenham também acompanhamento médico, pois o uso de medicamentos auxilia na redução dos sintomas depressivos, a Depressão não é brincadeira, não é uma doença que se cura de um dia para o outro, nunca houve um tempo em que as pessoas sofreram tanto emocionalmente como os dias atuais.

A vida que levamos hoje, principalmente nos grandes centros, nos faz chegar ao limite do nosso emocional, seja em questão de trânsito, de violência urbana, de relacionamentos abusivos, de famílias sem estrutura emocional, o aumento da individualidade também é um dos agravantes, onde cada um é por si próprio, as redes sociais diminuíram as distâncias de quem está longe e aumentou a distância daqueles que estão perto, muitas vezes no trabalho ou nos estudos encontramos pessoas que falam apenas com agressividade, usam os seus postos de líderes para falar de qualquer maneira, e muitas vezes não podemos responder, temos que engolir a seco para não termos maiores problemas futuros.

Em casa muitas vezes os relacionamentos já estão acabados, vivem apenas por viver, o sentimento já terminou faz tempo, outros sofrem em relacionamentos abusivos onde sofrem todos os abusos terríveis que alguém pode sofrer, mas somos humanos e somos semelhantes a um copo d'água, uma hora vamos transbordar, e nesse momento será aquele que não aguentamos mais nosso fardo, viemos a nos entristecer, e pode ocorrer a Depressão, a Ansiedade e outros problemas emocionais, realmente a vida de hoje em dia não é fácil.

Não existe receita milagrosa para tratar a Depressão, mas existem alguns fatores que ajudam a ter Qualidade de Vida e Qualidade Emocional, uma delas são os exercícios físicos, que aumentam nossa vitalidade e disposição diária, outro fator  importante é não ter por perto pessoas que são tóxicas, pois elas retiram todos as energias que possuímos, outro fator é a leitura de bons livros que é excelente para manter o foco e mostrar novos horizontes, fazer passeios a bons lugares, assistir bons filmes, e ter pessoas que são verdadeiras ao nosso lado, que estendem as mãos para nós e nos ajudam a continuar nossa caminhada é primordial.

Se você leitor sofre de algum tipo de Depressão, Ansiedade ou qualquer outro tipo de sentimento que atrapalha a sua saúde emocional, ou se já passou pela depressão e quer ajudar mais pessoas, conte para nós nos comentários, caso queira usar nosso formulário de contato para contar mais sobre o que passou ou está passando, fique a vontade, suas informações serão mantidas no mais absoluto sigilo.

Podemos nos sentir sozinhos, fracos, frágeis e pequenos, mas juntos seremos mais fortes e por mais difícil que seja passar por esse momento, todos juntos sairemos vencedores.

WESLEY DE OLIVEIRA é o Criador do Blog Época Atual, pós graduando em Docência do Ensino Superior, pela Universidade Cruzeiro do Sul. Compartilha informações sobre o autocuidado, qualidade de vida, qualidade emocional e outros assuntos em sua coluna própria. Trabalha como Docente, colunista e produtor de conteúdo.